こんにちは。志賀よりこです😊 私のトレーニングを受けたことがある方は、分かると思いますが、 「え～！この姿勢を …
体幹のある身体って
こんにちは。志賀よりこです😊 ＊写真は大森神社 先日、ビューティーピラティス 週1ミーティングで、 講師のミフ …
ビューティーピラティスの魅力✨
こんにちは。志賀よりこです😊 【ビューティーピラティス】を学び始めて8週間。2ヶ月になります。 最近やっと、基 …
お腹って 自由自在🌈
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日、トレーニング中に、お客様が 「あれ？ウエストが細い」 とおっしゃられて、 …
痛みが消えた✨
こんにちは。志賀よりこです😊 1年強、続けてくださっているお客様が、 「そういえば、親指の痛みが無くなってるん …
奇跡のようなトレーニング
こんにちは。志賀よりこです😊 ホロスコープリーディングのお仕事が入ったので、しばらく集中するため ブログが滞る …
身体、上手く使えていますか？
こんにちは。志賀よりこです😊 梅雨入りしましたね☂ まだ 5月半ばなのに 今年は早い。 さて、お客様の身体を見 …
運動の大切さ
こんにちは。志賀よりこです😊 最近、長男の影響でメンタリストDaigoさんのYouTubeを見るのですが（笑） …
自分と向き合うトレーニング
こんにちは。志賀よりこです😊 健康的な人生を送ろうと思うと、運動が大切なことは 皆さんご存じだと思います。 で …