体幹

こんにちは。志賀よりこです😊 ＊写真は丹後の海 最近、とっても嬉しいことがありました。 スクールを始めて2年ち …

こんにちは。志賀よりこです😊 ＊写真は昨日の三段池。新芽の黄緑一色です🌿   ・・・ さて、昨日は、長い体調不 …

こんにちは。志賀よりこです😊 2週間程体調を崩して　寝込んでいたら… ビューティーピラティスの基本、インナーユ …

こんにちは。志賀よりこです😊 ＊写真は三段池 昨日は、久しぶりのクライアントさんとのトレーニングでした。 寝込 …

こんにちは。志賀よりこです😊 GW、快晴が続き、心地よいですね🌞   さて、今日は、 最近、新しくお会いした方 …

こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は、体験のAさんが来てくださいました。 普段、全く運動されないと言うAさん。 …

こんにちは。志賀よりこです😊 庭の薔薇が咲き始め、賑やかになってきました🌹 冬の間、凍らないようにリビングに避 …

こんにちは。志賀よりこです😊 最近、体調が戻ってきて、食欲もあり　少し太り気味な私です（笑） やっぱり身体に活 …