こんにちは。志賀よりこです😊 beauty pilatesを習い始めて、確実に 【骨から 柔らかく 自由に】 …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク
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こんにちは。志賀よりこです😊 今週は、一つのポーズをするときに、意識すべきところを 一つ一つ強化し、最後にポー …
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊前回、黄金バランスについて書こうと思い、自分の食や虚 …