こんにちは。志賀よりこです😊 今週は、一つのポーズをするときに、意識すべきところを 一つ一つ強化し、最後にポー …
黄金バランス スタイルアップ！
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊前回、黄金バランスについて書こうと思い、自分の食や虚 …
タグ
健康
3の結果を表示中
トレーニングと身体の変化 下半身デブ解消 身体の使い方と体型の関係