夜更かし – 眠っていた〔インナーマッスル・体幹］を目覚めさせ、人間本来の動きを。加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス

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家族の話私のこと身体と心の関係

夜更かし🍶

投稿者: karada更新日: 2022年12月18日2022年12月18日

こんにちは。志賀よりこです♪ 昨日は、午前にトレーニング2本を終え、昼間ゆっくり休んで　夜は子供会の新役員決め …