こんにちは。志賀よりこです♪ 春に植えた野菜たちが、ちょっとずつ成長していくのを毎日見るのが楽しみになっている …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク
こんにちは。志賀よりこです♪ 三男と二人暮らしになり、時間と体力の余裕ができてきたので、心の余裕も少し出たよう …