こんにちは。志賀よりこです♪ ここ一ヶ月程。 珍しく肩がひどく凝って、どうしたんだろう！？ と思っていたら、思 …
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更年期
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眠っていた〔インナーマッスル・体幹］を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
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