こんにちは。志賀よりこです😊 暑くなってから、毎日のウォーキングがキツイ💦 試練の季節です。 でも、生活の一部 …
立ち方・歩き方
こんにちは。志賀よりこです😊 今週は、立ち方・歩き方 を重点的に お教えしています。 トレーニングを始めたころ …
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歩き方
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トレーニングとの出会い トレーニングと身体の変化