こんにちは。志賀よりこです😊 昨日、ウォーキングをしていると、 普段から 良くすれ違う ランニング中のおじいさ …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日、ウォーキングをしていると、 普段から 良くすれ違う ランニング中のおじいさ …
こんにちは。志賀よりこです😊 *写真は丹後の海 最近、とっても嬉しいことがありました。 スクールを始めて2年ち …
こんにちは。志賀よりこです😊 暑くなってから、毎日のウォーキングがキツイ💦 試練の季節です。 でも、生活の一部 …
こんにちは。志賀よりこです😊 今週は、立ち方・歩き方 を重点的に お教えしています。 トレーニングを始めたころ …