生活習慣

眠っていた〔インナーマッスル・体幹〕を目覚めさせ、人間本来の動きを。加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニングです。筋膜リリース・ホームページ作成も承ります。

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メンテナンス私のこと身体と心の関係

こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 この週末は、針をして、昼寝して、たらふく食べていた …