こんにちは。志賀よりこです♪ *三段池 梅が咲き始めました🌸 私事ですが、 実は、12月に大雪が降り 雪か …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク
こんにちは。志賀よりこです♪ *写真は大江の川 トレーニングに来てくださる方を拝見していると、「呼吸が浅い方が …
こんにちは。志賀よりこです♪ *写真は去年の初雪 三段池 先日、クライアントさんとのトレーニング中の会話で、「 …
こんにちは。志賀よりこです😊 今日は、花粉症の話。 暖かくなってきて、三男の花粉症が始まってしまったので、三男 …
こんにちは。志賀よりこです😊 新年あけて、もう3日目。早いですね~ 今日は、新年とは関係ない(笑) うちの家の …