こんにちは。志賀よりこです♪＊写真は元伊勢さん 年末年始休暇が明けてから体力が落ちていて、 トレーニングをお伝 …
背中から押される感覚
こんにちは。志賀よりこです♪ 先日、ウォーキングレッスンをした際、クライアントさんから言われた言葉。 「背中か …
元気になったなぁ⭐
こんにちは。志賀よりこです♪ ＊写真は貴船神社 日帰り鞍馬観光で、翌日は筋肉痛になるのではないかと思いまし …
【変】なトレーニング🤣
こんにちは。志賀よりこです♪ ＊写真は去年の大森神社 これからイチョウの絨毯が綺麗になります 先日紹介した …
深～い呼吸
こんにちは。志賀よりこです♪ ＊写真は大江の川 トレーニングに来てくださる方を拝見していると、「呼吸が浅い方が …
ここへ来たら…✨
こんにちは。志賀よりこです♪ ＊写真は三段池 最近、若い方が（と言っても私より10歳位若い方ですが（笑））ちょ …
❖2022年 11月前半 スケジュール❖
こんにちは。志賀よりこです♪ 今日はハロウィンですね🎃寒くなってきました。 【残1】となっている所、一緒にトレ …
色んな人の体感覚
こんにちは。志賀よりこです♪ 先日、小谷ヶ丘ベースさんでのトレーニングで、ちょっと難しい写真のようなポーズを行 …
久々の自主トレ♪
こんにちは。志賀よりこです♪ 膝を痛めて、安静を言い渡されてから1カ月弱。 だ～らだらと、ゆっくりして安静生活 …
❖2022年10月後半 スケジュール❖
こんにちは。志賀よりこです♪ 来週から連日ご予約が入っている日が続き、ちょっとハードスケジュール。 残1 の所 …