こんにちは。志賀よりこです♪ 気持ちの良い秋晴れですね🌞 ウォーキング中に、飛行機雲がたくさんできていたので、 …
痛みがあると凹みます
こんにちは。志賀よりこです♪ ＊写真は三段池 昨日から、身体が軽くなって、ストレッチしても柔らかいし、関節の痛 …
どん底を経験したからこそ
こんにちは。志賀よりこです♪ 昨日、ふと 「私って、運動で身体を良くすることが好きだし、マッサージ・針・整体 …
○○体型
こんにちは。志賀よりこです♪ 日々、色んな方の身体つきや、姿勢をみていて気付くことがあります。 先日お越しくだ …
身体は応えてくれる
こんにちは。志賀よりこです♪ 最近、クライアントさんとのトレーニングが終わって、時間や体力に余裕があったら【一 …
❖7月後半 スケジュール 再❖
こんにちは。志賀よりこです♪ スケジュールに変更がありますので、アップしておきます。 23日の小谷ヶ丘BASE …
可動域の話
こんにちは。志賀よりこです♪ 私は、もともと ものすごいカチコチの身体で、 部活のストレッチのときも、おそらく …
楽しい週末
こんにちは。志賀よりこです😊 今週のグループトレーニングは、色んな都合で無しになったので、三男と とても楽しく …
代謝アップ⭐
こんにちは。志賀よりこです😊 梅雨の雨は苦手ですが、三段池のカワセミの池が干からびて、大きな池も かなり水が少 …