こんにちは。志賀よりこです♪*写真は元伊勢さん 年末年始休暇が明けてから体力が落ちていて、 トレーニングをお伝 …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク
こんにちは。志賀よりこです♪*写真は元伊勢さん 年末年始休暇が明けてから体力が落ちていて、 トレーニングをお伝 …
こんにちは。志賀よりこです♪ 先日、ウォーキングレッスンをした際、クライアントさんから言われた言葉。 「背中か …
こんにちは。志賀よりこです♪ *写真は貴船神社 日帰り鞍馬観光で、翌日は筋肉痛になるのではないかと思いまし …
こんにちは。志賀よりこです♪ *写真は去年の大森神社 これからイチョウの絨毯が綺麗になります 先日紹介した …
こんにちは。志賀よりこです♪ *写真は大江の川 トレーニングに来てくださる方を拝見していると、「呼吸が浅い方が …
こんにちは。志賀よりこです♪ *写真は三段池 最近、若い方が(と言っても私より10歳位若い方ですが(笑))ちょ …
こんにちは。志賀よりこです♪ 今日はハロウィンですね🎃寒くなってきました。 【残1】となっている所、一緒にトレ …
こんにちは。志賀よりこです♪ 先日、小谷ヶ丘ベースさんでのトレーニングで、ちょっと難しい写真のようなポーズを行 …
こんにちは。志賀よりこです♪ 膝を痛めて、安静を言い渡されてから1カ月弱。 だ~らだらと、ゆっくりして安静生活 …
こんにちは。志賀よりこです♪ 来週から連日ご予約が入っている日が続き、ちょっとハードスケジュール。 残1 の所 …