こんにちは。志賀よりこです♪ 今日は、子供たちの事。 私は、美姿勢を伝えていますが、子供たちは猫背。 特に、次 …
元気になったなぁ⭐
こんにちは。志賀よりこです♪ ＊写真は貴船神社 日帰り鞍馬観光で、翌日は筋肉痛になるのではないかと思いまし …
痛めたのかと思う程の筋肉痛
こんにちは。志賀よりこです♪ 今日、嬉しかった事。 トレーニングを始められて間もない方で、今まで全く運動されて …
新たな境地へ
こんにちは。志賀よりこです😊 最近、身体が 新たな境地へ突入している私です。 今まで眠っていた筋肉や 骨が動き …
久々の休暇と筋肉痛😂
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 昨日は、久しぶりに何の用事もない休日でした。 ゆっ …