こんにちは。志賀よりこです😊 先日、レポート提出の動画を撮影したついでに、背中の筋肉を確認してみようと思い、撮 …
使えていないと ほかの部分が太くなる💦
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 皆さんは、使うべき筋肉を使って動作をしていますか？ …
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筋肉
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トレーニングと身体の変化 下半身デブ解消 身体の使い方と体型の関係