こんにちは。志賀よりこです😊 先日、レポート提出の動画を撮影したついでに、背中の筋肉を確認してみようと思い、撮 …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
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こんにちは。志賀よりこです😊 先日、レポート提出の動画を撮影したついでに、背中の筋肉を確認してみようと思い、撮 …
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 皆さんは、使うべき筋肉を使って動作をしていますか? …