こんにちは。志賀よりこです😊 最近、自分の心に 敏感になるよう 心掛けていたら、 なぜ 心に引っかかったのか …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
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こんにちは。志賀よりこです😊 暑くなってきましたね。 エアコンのフィルター掃除をしないと!と思いつつ、中々重い …
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 今日は、家族と本の話。 コロナ休みが明けて、学校が …