こんにちは。志賀よりこです😊 11月も 今日で終わり。今年も残り一ヶ月となりました。 一気に寒くなり、紅葉も終 …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク
こんにちは。志賀よりこです😊 11月も 今日で終わり。今年も残り一ヶ月となりました。 一気に寒くなり、紅葉も終 …
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は 時間にゆとりがあったので、ウォーキングついでに 猪崎城址に登りました。 …
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 私は、毎日ウォーキングに行く習慣があって、かれこれ …