こんにちは。志賀よりこです😊 長男の引越し騒ぎが終わり、家で落ち着いて やっと本来の自分の生活を取り戻してきま …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク
こんにちは。志賀よりこです😊 長男の引越し騒ぎが終わり、家で落ち着いて やっと本来の自分の生活を取り戻してきま …
こんにちは。志賀よりこです😊 *写真は昨日の三段池 雪積もりましたね⛄ 昨日は、体験のMさんが来てください …
こんにちは。志賀よりこです😊 私のトレーニングを受けたことがある方は、分かると思いますが、 「え~!この姿勢を …
こんにちは。志賀よりこです😊 今日は姿勢の維持について 話したいと思います。 皆さん、普段どんな姿勢が楽ですか …
こんにちは。志賀よりこです😊 いつも 【姿勢が大事】 とか 美姿勢を訴求しているのに、自分の姿勢を ホームペー …
こんにちは。志賀よりこです😊 よく、心と身体は繋がっていると言いますが、姿勢一つでも、気持ちが前向きになったり …
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日、来てくださったMさんの ビフォーアフターを載せたいと思います。 とても、姿 …
こんにちは。志賀よりこです😊 今週は、生理のため 骨盤が安定せず、ウォーキング中に 久しぶりに お尻フリフリ歩 …
こんにちは。志賀よりこです😊 最近、手をお腹に当てて レイキヒーリングをしながら眠りにつくのですが、目が覚める …
こんにちは。志賀よりこです。*写真は三段池の紅葉道 少し、体調を崩して 針治療を受けました。 先週、PTA …