こんにちは。志賀よりこです♪ 今日は、子供たちの事。 私は、美姿勢を伝えていますが、子供たちは猫背。 特に、次 …
眠るときも美姿勢⭐
こんにちは。志賀よりこです♪ 私は、いつも骨の位置や角度を気にしているのが普通になっているのですが、皆さんはど …
グループトレーニングのご案内
こんにちは。志賀よりこです😊 長男の引越し騒ぎが終わり、家で落ち着いて やっと本来の自分の生活を取り戻してきま …
体験Mさん ビフォーアフター
こんにちは。志賀よりこです😊 ＊写真は昨日の三段池 雪積もりましたね⛄ 昨日は、体験のMさんが来てください …
楽な姿勢のデメリット
こんにちは。志賀よりこです😊 私のトレーニングを受けたことがある方は、分かると思いますが、 「え～！この姿勢を …
毎日3分姿勢を正す
こんにちは。志賀よりこです😊 今日は姿勢の維持について 話したいと思います。 皆さん、普段どんな姿勢が楽ですか …
私の姿勢
こんにちは。志賀よりこです😊 いつも 【姿勢が大事】 とか 美姿勢を訴求しているのに、自分の姿勢を ホームペー …
姿勢と心の在り方
こんにちは。志賀よりこです😊 よく、心と身体は繋がっていると言いますが、姿勢一つでも、気持ちが前向きになったり …
第一印象 まるで別人✨
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日、来てくださったMさんの ビフォーアフターを載せたいと思います。 とても、姿 …
お尻フリフリ歩き
こんにちは。志賀よりこです😊 今週は、生理のため 骨盤が安定せず、ウォーキング中に 久しぶりに お尻フリフリ歩 …