こんにちは。志賀よりこです♪ 今日は、ちょっと深い話を書きたいと思います。 最近、様々な方の身体をみてきて、【 …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク
こんにちは。志賀よりこです♪ 今日は、ちょっと深い話を書きたいと思います。 最近、様々な方の身体をみてきて、【 …
こんにちは。志賀よりこです😊 *写真は三段池 4月も後半。子供たちの春休みが終わって、やっと落ち着いて仕事がで …