こんにちは。志賀よりこです♪ 今日は、骨盤について書きたいと思います。 クライアントさんから、 「骨盤が開いて …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク
こんにちは。志賀よりこです♪ 今日は、骨盤について書きたいと思います。 クライアントさんから、 「骨盤が開いて …
こんにちは。志賀よりこです♪ 8月27日の【小谷ヶ丘BASE】さんでのグループレッスン内容を組み立てました。 …
こんにちは。志賀よりこです😊 今週は、生理のため 骨盤が安定せず、ウォーキング中に 久しぶりに お尻フリフリ歩 …
こんにちは。志賀よりこです😊 町を歩くと、正しい骨盤の角度でいる方が ほんと~に 少ない! 骨盤角度は、とって …
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 今週は、生理期間の嫌な感じで頭がいっぱいでした(笑 …