こんにちは。志賀よりこです♪ 今日は、骨盤について書きたいと思います。 クライアントさんから、 「骨盤が開いて …
《テーマ 骨盤を立てる》
こんにちは。志賀よりこです♪ 8月27日の【小谷ヶ丘BASE】さんでのグループレッスン内容を組み立てました。 …
お尻フリフリ歩き
こんにちは。志賀よりこです😊 今週は、生理のため 骨盤が安定せず、ウォーキング中に 久しぶりに お尻フリフリ歩 …
骨盤位置
こんにちは。志賀よりこです😊 町を歩くと、正しい骨盤の角度でいる方が ほんと～に 少ない！ 骨盤角度は、とって …
生理時の骨盤の開きと頭痛と🏥
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 今週は、生理期間の嫌な感じで頭がいっぱいでした(笑 …