こんにちは。志賀よりこです♪ 最近、真面目に通って下さっているHさん。 「あ～、楽しかった。毎回楽しい。気持ち …
体幹と身体の軽さ
こんにちは。志賀よりこです♪ 今日は、【体幹を使えるようになると、身体が軽く感じる】という話。 クライアントさ …
それぞれの身体と体力と進化
こんにちは。志賀よりこです♪ 今日は、トレーニングをお伝えする中で感じた事を書きたいと思います。 ・・・ 最近 …
正しい姿勢が楽♪
こんにちは。志賀よりこです♪ 先日のトレーニングで、嬉しいことがありました😊 2年半前から、通って下さっている …
意識しながら動く事🌟
こんにちは。志賀よりこです♪ 先日書いた、クライアントさんからの気付きの続き。 【意識しながら身体を動かす事で …
整体のようなトレーニング
こんにちは。志賀よりこです♪ 先日、クライアントさんとの会話の中で、色々な気付きがあったので書きたいと思います …
体幹って活力になる🌈
こんにちは。志賀よりこです♪ 先日、小谷ヶ丘ベースさんでのグループレッスン終了後、クライアントさんに 「久しぶ …
ピラティス？🌈
こんにちは。志賀よりこです♪ 最近、体験申込される方の多くは、 「ピラティスに興味があって」 と言われます😊 …
背中から押される感覚
こんにちは。志賀よりこです♪ 先日、ウォーキングレッスンをした際、クライアントさんから言われた言葉。 「背中か …
夢が叶っていく🌈
こんにちは。志賀よりこです♪ ＊写真は鞍馬の大杉 先日、クライアントさんに、と～っても嬉しい事を言って頂いたの …