こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は、体験のAさんが来てくださいました。 普段、全く運動されないと言うAさん。 …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は、体験のAさんが来てくださいました。 普段、全く運動されないと言うAさん。 …
こんにちは。志賀よりこです😊 東京行きの浮腫みもすっかり治まり、様々な手続きも終え、心ゆったりとPCに向かえる …
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は、カプア ともこさんが来てくださいました🤍 ともこさんとは、7~8年の付き …
こんにちは。志賀よりこです😊 *写真は昨日の三段池 雪積もりましたね⛄ 昨日は、体験のMさんが来てください …
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は、体験のOさんが来てくださいました🤍 *トレーニング風景を撮ったら、分かり …
こんにちは。志賀よりこです😊 *写真はミソサザイ。とても小さくて あまり警戒心がないかわいい小鳥さん。この季節 …
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は、いつも来てくださるMさんが お友達のKさんを 連れて来て下さいました🤍 …
こんにちは。志賀よりこです😊 雪の影響で、三段池のウォーキングに数日いけませんでしたが、3日前から途中まで行け …
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は、クライアントの方々に、と~っても嬉しいことを言って頂き、幸せな気持ちにな …