こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は、KARADA 初の試み。小谷ヶ丘ベースさんでの、グループトレーニングの日 …
デトックス～😁
こんにちは。志賀よりこです😊 ＊写真は三段池 昨日は、久しぶりのクライアントさんとのトレーニングでした。 寝込 …
💎背中キレイメニュー💎
こんにちは。志賀よりこです😊 GW、寝込んでいる間に近づいてまいりました。 今週末は【小谷ヶ丘ベース】さんでの …
グループトレーニングのご案内
こんにちは。志賀よりこです😊 長男の引越し騒ぎが終わり、家で落ち着いて やっと本来の自分の生活を取り戻してきま …
ストレッチの重要性
こんにちは。志賀よりこです😊 ビューティーピラティスを学び、今までのトレーニングメニューにプラスして 合間合間 …
ピラティスの魅力
こんにちは。志賀よりこです😊 今日は、ビューティーピラティスについて 熱く語ろうと思います。 ・・・実は私、ピ …
小谷ヶ丘BASEさん
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日、グループトレーニングを始める予定をお知らせしましたが、これは以前から 頭に …
グループトレーニングの予定
こんにちは。志賀よりこです😊 今週、ビューティーピラティスの全講座が終了しました。 この半年間、大変だったけど …
トレーニング時間を40分に変更します
こんにちは。志賀よりこです😊 今年は雪が良く降るけど、今回の雪は あまり積もらなくて良かった😉 地表が温かいの …