こんにちは。志賀よりこです♪ 先日のトレーニングで、嬉しいことがありました😊 2年半前から、通って下さっている …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク
こんにちは。志賀よりこです♪ 先日のトレーニングで、嬉しいことがありました😊 2年半前から、通って下さっている …
こんにちは。志賀よりこです♪ 3月に入ってから、気温が高くなり、トレーニング中に 「暖房消して頂けますか?」 …
こんにちは。志賀よりこです♪ 先日書いた、クライアントさんからの気付きの続き。 【意識しながら身体を動かす事で …
こんにちは。志賀よりこです♪ 先日、クライアントさんとの会話の中で、色々な気付きがあったので書きたいと思います …
こんにちは。志賀よりこです♪ 最近、基本の姿勢や意識の大切さに気付いてから、トレーニングに対する意識も変わって …
こんにちは。志賀よりこです♪ *写真は肩の下がった 鎖骨が平行の状態 年末から肩甲骨が上がった状態で、首、肩の …
こんにちは。志賀よりこです♪ 先日、小谷ヶ丘ベースさんでのグループレッスン終了後、クライアントさんに 「久しぶ …
こんにちは。志賀よりこです♪ 先日、おがさわら鍼灸さんで治療をして頂いて、「まだもう少しコリが残っている」と感 …
こんにちは。志賀よりこです♪ 大雪が降り、身動きができませんでしたが、 昨日は2日ぶりにウォーキングに行きまし …