トレーニングと身体の変化

こんにちは。志賀よりこです♪ 身体をケアすることで、不調が改善されてきたら、 それまで大きな痛みに気が向いてい …

こんにちは。志賀よりこです♪ 最近、クライアントさんとのトレーニングが終わって、時間や体力に余裕があったら【一 …

こんにちは。志賀よりこです♪ 先日、ベテランさんたちのトレーニング中、そろそろできるかな？と思い、大きく動くワ …

こんにちは。志賀よりこです♪ 私は、もともと　ものすごいカチコチの身体で、 部活のストレッチのときも、おそらく …

こんにちは。志賀よりこです♪ 最近、たくさん　野菜や果物を頂いて、ホクホクの志賀家。 ≪ジャガイモ・玉ねぎ・か …

こんにちは。志賀よりこです♪ ＊写真はちょっと遊んでいます（笑）   最近、ベテランさんにお聞きする言葉。   …

こんにちは。志賀よりこです😊 この内容で、何度もブログを書いていますが、最近　更に気づきがあったので、マニアッ …