トレーニングと身体の変化

こんにちは。志賀よりこです😊 今週のグループトレーニングは、色んな都合で無しになったので、三男と　とても楽しく …

こんにちは。志賀よりこです😊 三段池は水が少なくなり、今の時期は綺麗な花も咲いていないので、寂しい感じ。 そん …

こんにちは。志賀よりこです😊 梅雨の雨は苦手ですが、三段池のカワセミの池が干からびて、大きな池も　かなり水が少 …

こんにちは。志賀よりこです😊 ＊写真は三段池 昨日は、2匹の蛇に出会いました。 1匹は大きな灰色。もう1匹は小 …

こんにちは。志賀よりこです😊 昨日のベテランさんとのトレーニングは、色々発見がありました⭐ トレーニングに　ビ …

こんにちは。志賀よりこです😊 今日は姿勢について、熱く語ろうと思います。 先日、金曜ロードショーで【ローマの休 …