トレーニングと身体の変化

こんにちは。志賀よりこです😊 先日、ハードなトレーニングをして、気持ちよかったので、年明け2度目の週。 お客様 …

こんにちは。志賀よりこです😊 一昨日は、3週間ぶりの私のトレーニングでした。 5年前にトレーニングを始めてから …

こんにちは。志賀よりこです😊 お客様のトレーニングをしていて、気付いたことがあります。 それは、 柔軟性と　身 …

こんにちは。志賀よりこです😊 2020年最後の日。   今年は、まさかのトレーニングスタジオ立ち上げ。 去年の …

こんにちは。志賀よりこです😊 まずは、当スタジオ名変更のお知らせです↓   お知らせ 今まで、トレーニングスタ …

こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー・筋膜リリースセラピスト・webクリエーター≫志賀です😊 あるお …

こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー・筋膜リリースセラピスト・webクリエーター≫志賀です😊 最近、 …

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こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー・筋膜リリースセラピスト・webクリエーター　エキスパート≫志賀 …