トレーニングと身体の変化

こんにちは。志賀よりこです😊 ようやく　体調も回復し、少し活力が戻ってきました💪 長男の引越しの事で、書類を読 …

こんにちは。志賀よりこです😊 今週は、病み上がり後の弱った身体で　長男の引越しやらなんやらで　バタバタしており …

こんにちは。志賀よりこです😊 最近、お客様の多くが進化されてきて、とても嬉しい✨ 初めの頃に行ったポーズでも、 …

こんにちは。志賀よりこです😊 いつも　私の内的な　変な事ばかり書いている、ブログをお読みいただきありがとうござ …

こんにちは。志賀よりこです😊 めっきり春らしくなってきました。季節の変わり目。体調管理の難しい季節です。私も、 …

こんにちは。志賀よりこです😊 最近、身体が　新たな境地へ突入している私です。 今まで眠っていた筋肉や　骨が動き …

こんにちは。志賀よりこです😊 今週は、一つのポーズをするときに、意識すべきところを　一つ一つ強化し、最後にポー …

こんにちは。志賀よりこです😊 今日は、花粉症の話。 暖かくなってきて、三男の花粉症が始まってしまったので、三男 …

こんにちは。志賀よりこです😊 最近、更に　身体の　いろんなところが動き出し、自分の身体が面白いと感じる今日この …