こんにちは。志賀よりこです♪ ＊腿張りが分かる写真を探した ウォーキングレッスンをする中で、クライアントさんか …
楽しい週末
こんにちは。志賀よりこです😊 今週のグループトレーニングは、色んな都合で無しになったので、三男と とても楽しく …
代謝アップ⭐
こんにちは。志賀よりこです😊 梅雨の雨は苦手ですが、三段池のカワセミの池が干からびて、大きな池も かなり水が少 …
KARADAのトレーニングについて🎗️
こんにちは。志賀よりこです😊 右の下半身の軸が抜けていて通してから。 足指マッサージが痛くなくなりました。 （ …
下半身の軸が抜けていた～
こんにちは。志賀よりこです😊 2月あたりからバタバタして、4～5月は体調崩して、ようやく元気になった訳ですが。 …
下半身コンプレックス😂
こんにちは。志賀よりこです😊 ＊写真は小谷ヶ丘ベースさん 最近、体調が良くなって、何を食べても美味しいので ち …
次回は、下半身集中♪
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は、KARADA 初の試み。小谷ヶ丘ベースさんでの、グループトレーニングの日 …
骨盤調整の副効果🤍
こんにちは。志賀よりこです😊 根本を理解した上で、骨盤調整をしだしてから1週間。 身体の変化が面白いので 書き …
骨盤調整🥰
こんにちは。志賀よりこです😊 私は、トレーニングをメインとしてお伝えしていますが、実は 骨の調整にも大変な興味 …
膝トラブルは…
こんにちは。志賀よりこです😊 私は、トレーニングを始める前、ず～っと 足の歪みや太さなどは、生まれ持った性質で …