こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は、ウォーキング中にエナガちゃんの群れに出会いました。 小さくて 可愛かった …
血流って とても大切！
こんにちは。志賀よりこです😊 今日は、血液やリンパの専門的な話をしたいと思います。 … 2週間ほど前に健康 …
身体、上手く使えていますか？
こんにちは。志賀よりこです😊 梅雨入りしましたね☂ まだ 5月半ばなのに 今年は早い。 さて、お客様の身体を見 …
運動の大切さ
こんにちは。志賀よりこです😊 最近、長男の影響でメンタリストDaigoさんのYouTubeを見るのですが（笑） …
私のO脚改善🦵
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 先週末から、3日間三男（小4）が祖父母の家に一人で …
O脚改善✨
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 先日、モニターで来てくださったY様 この前、朝早く …
下半身デブの思ひ出🐷
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 今日は、私がかなりな下半身デブだった証拠を披露した …
使えていないと ほかの部分が太くなる💦
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 皆さんは、使うべき筋肉を使って動作をしていますか？ …
骨の正しい位置とインナーマッスルの関係
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊今日は、身体全体を健康に正しく導く、骨の位置と筋肉を …
黄金バランス スタイルアップ！
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊前回、黄金バランスについて書こうと思い、自分の食や虚 …