こんにちは。志賀よりこです♪＊写真はヘナオレンジが分かるもの 昨日は、年に1度の苦痛の日。健康診断でした🤣 （ …
⭐体幹・インナーマッスルトレーニング⭐
こんにちは。志賀よりこです😊 今日は、私が一番お伝えしたい【体幹・インナーマッスルトレーニング】についての説明 …
トレーニング効果✨視力や高血圧の話
こんにちは。志賀よりこです😊 先日、高2次男の健康診断結果が帰ってきて、視力低下で病院へ行くように 指示があり …
視力アップ 老眼回復 目の下のたるみ無し？
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😚 今日は、トレーニングと視力の関係について書きたいと …