こんにちは。志賀よりこです😊 今日は胃下垂について書きたいと思います。 ＊写真は 1年程前の以心伝心さんのラン …
インナーボックスと骨盤底筋
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 先日、図書館へ久しぶりに行ってみると、読んだことの …
骨の正しい位置とインナーマッスルの関係
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊今日は、身体全体を健康に正しく導く、骨の位置と筋肉を …
腹筋・体幹・体型の変化 動ける身体に！
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 今日は、腹筋・体幹・身体の変化について書こうと思い …
誰もが羨む 骨盤底筋
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 ≪誰もが羨む 骨盤底筋≫ この題名、興味をそそる女 …