こんにちは。志賀よりこです😊 昨日、ウォーキング中に、【キツツキ】のつがいに出会いました！ 木の上の方で「カッ …
KARADAのトレーニングについて🎗️
こんにちは。志賀よりこです😊 右の下半身の軸が抜けていて通してから。 足指マッサージが痛くなくなりました。 （ …
下半身コンプレックス😂
こんにちは。志賀よりこです😊 ＊写真は小谷ヶ丘ベースさん 最近、体調が良くなって、何を食べても美味しいので ち …
次回は、下半身集中♪
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は、KARADA 初の試み。小谷ヶ丘ベースさんでの、グループトレーニングの日 …
骨盤調整の副効果🤍
こんにちは。志賀よりこです😊 根本を理解した上で、骨盤調整をしだしてから1週間。 身体の変化が面白いので 書き …
膝トラブルは…
こんにちは。志賀よりこです😊 私は、トレーニングを始める前、ず～っと 足の歪みや太さなどは、生まれ持った性質で …
身体を野生動物のように使う
こんにちは。志賀よりこです😊 今週は次男が修学旅行に行っているので、家事が楽～！ 子供一人って、なんてお手軽な …
楽な姿勢のデメリット
こんにちは。志賀よりこです😊 私のトレーニングを受けたことがある方は、分かると思いますが、 「え～！この姿勢を …
O脚改善＆バストアップ
こんにちは。志賀よりこです😊 ウォーキング中、3日連続 カワセミに出会って ご機嫌な私です。 四十雀の群れも …
継続は力なり
こんにちは。志賀よりこです😊 先日、お客様の進化を感じ、とても嬉しく思いました。 いつも土曜に来てくださってい …