こんにちは。志賀よりこです😊 私は、トレーニングを始める前、ず～っと 足の歪みや太さなどは、生まれ持った性質で …
身体を野生動物のように使う
こんにちは。志賀よりこです😊 今週は次男が修学旅行に行っているので、家事が楽～！ 子供一人って、なんてお手軽な …
楽な姿勢のデメリット
こんにちは。志賀よりこです😊 私のトレーニングを受けたことがある方は、分かると思いますが、 「え～！この姿勢を …
O脚改善＆バストアップ
こんにちは。志賀よりこです😊 ウォーキング中、3日連続 カワセミに出会って ご機嫌な私です。 四十雀の群れも …
継続は力なり
こんにちは。志賀よりこです😊 先日、お客様の進化を感じ、とても嬉しく思いました。 いつも土曜に来てくださってい …
身体、上手く使えていますか？
こんにちは。志賀よりこです😊 梅雨入りしましたね☂ まだ 5月半ばなのに 今年は早い。 さて、お客様の身体を見 …
運動の大切さ
こんにちは。志賀よりこです😊 最近、長男の影響でメンタリストDaigoさんのYouTubeを見るのですが（笑） …
O脚改善♪①
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 先日、O脚改善を受けてくださったお二人のことを書き …
O脚改善 2度目
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 先日O脚改善を受けてくださったY様。 途中、お忙し …