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筋膜リリースのすごさ
こんにちは。志賀よりこです😊 今日は、筋膜リリースの価格見直しを行った理由について、書こうと思います。 筋膜リ …
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こんにちは。志賀よりこです😊 GW真っただ中。今日は快晴予定ですね☀ ウキウキするので、揺れるピアスなんか付け …
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加齢による 骨の癒着と すり減りと
こんにちは。志賀よりこです😊 先日、60代のトレーニングの先輩と、いかにトレーニングが大切かという話をしました …
寝つきを良くするには…？
こんにちは。志賀よりこです😊 先週末からの 体調不良も回復し、元気が出てきました👌 グチグチ マイナスなことば …
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こんにちは。志賀よりこです😊 今日は、昼間も氷点下の予報ですね❄ 寒い～～～！ 女性の皆さん、寒い時期や、生理 …