こんにちは。志賀よりこです😊 昨日、ウォーキング中に、【キツツキ】のつがいに出会いました！ 木の上の方で「カッ …
動きに慣れる🤸♀️
こんにちは。志賀よりこです😊 最近、体調が戻ってきて、食欲もあり 少し太り気味な私です（笑） やっぱり身体に活 …
身体のお手入れ
こんにちは。志賀よりこです😊 最近、深く身体に向き合うようになって、改めて 色んな気付きがあります。 例えば、 …
トレーニング効果✨視力や高血圧の話
こんにちは。志賀よりこです😊 先日、高2次男の健康診断結果が帰ってきて、視力低下で病院へ行くように 指示があり …
正しい姿勢を 身体に覚えこませる
こんにちは。志賀よりこです。＊写真は三段池の紅葉道 少し、体調を崩して 針治療を受けました。 先週、PTA …
筋膜リリースのすごさ
こんにちは。志賀よりこです😊 今日は、筋膜リリースの価格見直しを行った理由について、書こうと思います。 筋膜リ …
GW！
こんにちは。志賀よりこです😊 GW真っただ中。今日は快晴予定ですね☀ ウキウキするので、揺れるピアスなんか付け …