こんにちは。志賀よりこです😊 今年の夏は、雨が続き 梅雨のような気候だったので、私は完全に水毒になっています😂 …
トレーニング効果✨視力や高血圧の話
こんにちは。志賀よりこです😊 先日、高2次男の健康診断結果が帰ってきて、視力低下で病院へ行くように 指示があり …
正しい姿勢を 身体に覚えこませる
こんにちは。志賀よりこです。＊写真は三段池の紅葉道 少し、体調を崩して 針治療を受けました。 先週、PTA …
筋膜リリースのすごさ
こんにちは。志賀よりこです😊 今日は、筋膜リリースの価格見直しを行った理由について、書こうと思います。 筋膜リ …
GW！
こんにちは。志賀よりこです😊 GW真っただ中。今日は快晴予定ですね☀ ウキウキするので、揺れるピアスなんか付け …
ストレス発散法の落とし穴
こんにちは。志賀よりこです😊 今日は、心理の話です。 皆さん、ストレス発散って、どうされていますか？ ストレス …
加齢による 骨の癒着と すり減りと
こんにちは。志賀よりこです😊 先日、60代のトレーニングの先輩と、いかにトレーニングが大切かという話をしました …
