こんにちは。志賀よりこです😊 2週間程体調を崩して 寝込んでいたら… ビューティーピラティスの基本、インナーユ …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク
こんにちは。志賀よりこです😊 2週間程体調を崩して 寝込んでいたら… ビューティーピラティスの基本、インナーユ …
こんにちは。志賀よりこです😊 *写真は三段池 昨日は、久しぶりのクライアントさんとのトレーニングでした。 寝込 …
こんにちは。志賀よりこです😊 GW、快晴が続き、心地よいですね🌞 さて、今日は、 最近、新しくお会いした方 …
こんにちは。志賀よりこです😊 庭の薔薇が咲き始め、賑やかになってきました🌹 冬の間、凍らないようにリビングに避 …
こんにちは。志賀よりこです😊 最近、体調が戻ってきて、食欲もあり 少し太り気味な私です(笑) やっぱり身体に活 …
こんにちは。志賀よりこです😊 *写真は三段池 4月も後半。子供たちの春休みが終わって、やっと落ち着いて仕事がで …