こんにちは。志賀よりこです😊 2週間程体調を崩して 寝込んでいたら… ビューティーピラティスの基本、インナーユ …
デトックス～😁
こんにちは。志賀よりこです😊 ＊写真は三段池 昨日は、久しぶりのクライアントさんとのトレーニングでした。 寝込 …
無駄の無い身体へ
こんにちは。志賀よりこです😊 GW、快晴が続き、心地よいですね🌞 さて、今日は、 最近、新しくお会いした方 …
4月末の植物たち🌿
こんにちは。志賀よりこです😊 庭の薔薇が咲き始め、賑やかになってきました🌹 冬の間、凍らないようにリビングに避 …
動きに慣れる🤸♀️
こんにちは。志賀よりこです😊 最近、体調が戻ってきて、食欲もあり 少し太り気味な私です（笑） やっぱり身体に活 …
学べば学ぶほど深い
こんにちは。志賀よりこです😊 ＊写真は三段池 4月も後半。子供たちの春休みが終わって、やっと落ち着いて仕事がで …