こんにちは。志賀よりこです♪ 前回のブログで書いた、〈ダラダラして 食べたい物をたらふく食べて たくさん寝る〉 …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク
こんにちは。志賀よりこです♪ *写真は肩の下がった 鎖骨が平行の状態 年末から肩甲骨が上がった状態で、首、肩の …
こんにちは。志賀よりこです♪ 昨日はヘナの事を書きましたが、他の事もちょこっと詳しく書きたいと思います。 …
こんにちは。志賀よりこです♪ 先日、おがさわら鍼灸さんで治療をして頂いて、「まだもう少しコリが残っている」と感 …