精神修行

こんにちは。志賀よりこです♪ ＊写真は去年の初雪　三段池 先日、クライアントさんとのトレーニング中の会話で、「 …

こんにちは。志賀よりこです♪ 前腿　筋疲労の為、安静を言い渡されて1週間。 動きたくて、ウズウズします🤣 クラ …

こんにちは。志賀よりこです♪ ＊写真は三段池 先日、クライアントさんと話していて、伝えたいんだけど、サラッとは …

こんにちは。志賀よりこです♪ ＊写真は三段池 最近、体験の方とトレーニングをしていて思う事。 【身体には、人生 …

こんにちは。志賀よりこです♪ 庭の多肉植物に花が咲きました🌺 購入した時には、花が咲くことを予想していないのに …

こんにちは。志賀よりこです♪ ここ最近、活字中毒の私が ・読みたい本が無くて、 ・本を読む気にならなくて、 【 …

こんにちは。志賀よりこです♪   以前は、心の事を書くのが好きで、色々書いていましたが、最近書いていないな～と …

こんにちは。志賀よりこです😊 先日、キツツキに出会ったことを書きましたが、その時に気付いたことがあります。 ・ …

こんにちは。志賀よりこです😊 今日は、私が一番お伝えしたい【体幹・インナーマッスルトレーニング】についての説明 …