こんにちは。志賀よりこです♪ *写真は天岩戸神社 3月21日は春分の日でしたね。 新月も重なり、エネルギーが大 …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク
こんにちは。志賀よりこです♪ *写真は天岩戸神社 3月21日は春分の日でしたね。 新月も重なり、エネルギーが大 …
こんにちは。志賀よりこです♪ ・・・ 最近、なんだか イライラしがちで いっぱいいっぱいな感じがする。 幸 …
こんにちは。志賀よりこです♪ 1月20日は大寒と言うだけあって、一気に寒くなりましたね❄️ 三段池から見える山 …
こんにちは。志賀よりこです♪*写真は元伊勢さん 年末年始休暇が明けてから体力が落ちていて、 トレーニングをお伝 …
こんにちは。志賀よりこです♪ *写真は大江の川 トレーニングに来てくださる方を拝見していると、「呼吸が浅い方が …
こんにちは。志賀よりこです♪ *写真は去年の初雪 三段池 先日、クライアントさんとのトレーニング中の会話で、「 …