こんにちは。志賀よりこです♪ ここ最近、活字中毒の私が ・読みたい本が無くて、 ・本を読む気にならなくて、 【 …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク
こんにちは。志賀よりこです♪ ここ最近、活字中毒の私が ・読みたい本が無くて、 ・本を読む気にならなくて、 【 …
こんにちは。志賀よりこです😊 写真は、5年ほど前に子供達が金魚すくいですくってきた鯉。 はじめは2~3cmで頭 …
こんにちは。志賀よりこです😊 今日は、サプリメントの事について書きたいと思います。 私は、自他ともに認める、玄 …
こんにちは。志賀よりこです😊 最近、一つ気付いたことがあります。 それは、 厳しい親 考えを押し付けてくる親 …
こんにちは。志賀よりこです😊 先日、足首を使えるようになるトレーニングをしてから、ウォーキング中、ふくらはぎで …
こんにちは。志賀よりこです😊 一昨日は、PTA本部役員会で 珍しく夜に出かけました。 これから毎月のように集会 …
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 最近ハードスケジュールで、休息が少なかったせいか、 …