こんにちは。志賀よりこです♪ ＊写真は大江の川 トレーニングに来てくださる方を拝見していると、「呼吸が浅い方が …
自律神経訓練法🧘♀️
こんにちは。志賀よりこです♪ ＊写真は去年の初雪 三段池 先日、クライアントさんとのトレーニング中の会話で、「 …
ボデイメイク以上の効果
こんにちは。志賀よりこです😊 うちのトレーニングは、【ボデイメイク】と謳っていますが、本当は もっともっとも～ …
呼吸で花粉症緩和✨
こんにちは。志賀よりこです😊 今日は、花粉症の話。 暖かくなってきて、三男の花粉症が始まってしまったので、三男 …
素直さ
こんにちは。志賀よりこです😊 先日、ハードなトレーニングをして、気持ちよかったので、年明け2度目の週。 お客様 …
レイキを受けてから瞑想の変化
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 冷えで体調を崩してから 温めることに徹底したら、元 …