瞑想

こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 最近、お客様だったり、昔からの友達だったり… 心が …

こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 冷えで体調を崩してから　温めることに徹底したら、元 …

こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 今日は、苦手な方が多いかもしれないスピリチュアルな …

こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 季節もすっかり初夏になり、庭の薔薇も満開でお庭を眺 …

こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫　志賀です😊 氣を感じるようになった話。 音の振動、氣の出入り …

こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊先日≪氣≫について書いたので、次は空気を伝わる音の振 …

こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 瞑想の話に書き足りないことがあるので、書きたいと思 …

呼吸のこと　マインドフルネス瞑想(1)の続き こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 瞑想 …

こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊今日は、とても大事な呼吸のことについて書きたいと思い …