こんにちは。志賀よりこです♪ ここ最近、活字中毒の私が ・読みたい本が無くて、 ・本を読む気にならなくて、 【 …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク
こんにちは。志賀よりこです♪ ここ最近、活字中毒の私が ・読みたい本が無くて、 ・本を読む気にならなくて、 【 …
こんにちは。志賀よりこです😊 今日は、私が一番お伝えしたい【体幹・インナーマッスルトレーニング】についての説明 …
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は、久しぶりにヨガをしました😁 *写真は以前 ヨガスタジオ サクラさんに行っ …
こんにちは。志賀よりこです😊 写真は、5年ほど前に子供達が金魚すくいですくってきた鯉。 はじめは2~3cmで頭 …
こんにちは。志賀よりこです😊 最近、【人と意見が合わなかった時に、自分の意見をハッキリ言う】と言う事が 2度重 …
こんにちは。志賀よりこです😊 私は、トレーニングをメインとしてお伝えしていますが、実は 骨の調整にも大変な興味 …