こんにちは。志賀よりこです♪ 先日のトレーニングで、嬉しいことがありました😊 2年半前から、通って下さっている …
❖2023年3月スケジュール❖
こんにちは。志賀よりこです♪ 3月は、次男と三男の卒業・入学準備・引越しがあるので、私生活がバタバタしています …
意識しながら動く事🌟
こんにちは。志賀よりこです♪ 先日書いた、クライアントさんからの気付きの続き。 【意識しながら身体を動かす事で …
整体のようなトレーニング
こんにちは。志賀よりこです♪ 先日、クライアントさんとの会話の中で、色々な気付きがあったので書きたいと思います …
日々の意識の大切さ🌿
こんにちは。志賀よりこです♪ ＊写真は肩の下がった 鎖骨が平行の状態 年末から肩甲骨が上がった状態で、首、肩の …
❖2023年 1月中旬 スケジュール❖
こんにちは。志賀よりこです♪ 年が明け、日常の生活が戻ってきましたね🌿 予定が埋まってきましたので、アップして …
ピラティス？🌈
こんにちは。志賀よりこです♪ 最近、体験申込される方の多くは、 「ピラティスに興味があって」 と言われます😊 …
🧘2023年1月度 グループレッスン🤸
こんにちは。志賀よりこです♪ ＊写真は【小谷ヶ丘BASE】さんのエントランス。可愛い建物です🤍 さ …
体力・時間・場所🌿
こんにちは。志賀よりこです♪ 昨日の夜は、久しぶりに リビングで一人の時間があり、 ちょっとストレッチしてみよ …