こんにちは。志賀よりこです😊 私のトレーニングを受けたことがある方は、分かると思いますが、 「え～！この姿勢を …
ビューティーピラティス Level１終了
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は、ウォーキング中にエナガちゃんの群れに出会いました。 小さくて 可愛かった …
体幹のある身体って
こんにちは。志賀よりこです😊 ＊写真は大森神社 先日、ビューティーピラティス 週1ミーティングで、 講師のミフ …
ビューティーピラティスの魅力✨
こんにちは。志賀よりこです😊 【ビューティーピラティス】を学び始めて8週間。2ヶ月になります。 最近やっと、基 …
私のカラー
こんにちは。志賀よりこです😊 最近 学んでいるビューティー ピラティス。 毎週1時間の講習と30分のミーティン …
このトレーニングはやっぱり違う
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日、三段池をウォーキングしていると、松に藁が巻いてありました。 「こも巻」と言 …
少しずつの変化
こんにちは。志賀よりこです😊 最近、【身体の内部・骨の部分の柔軟性を高めるワーク】に取り組んでいるのですが、 …
心地よく生きるため
こんにちは。志賀よりこです😊 beauty pilatesを習い始めて、確実に 【骨から 柔らかく 自由に】 …
ストレッチで好転反応
こんにちは。志賀よりこです😊 只今学習中の beauty pilates（ビューティー ピラティス）。 女性ら …
O脚改善＆バストアップ
こんにちは。志賀よりこです😊 ウォーキング中、3日連続 カワセミに出会って ご機嫌な私です。 四十雀の群れも …